Stress kan vele oorzaken hebben, maar nog meer gevolgen! Stress is bijvoorbeeld de belangrijkste reden voor oververmoeidheid. Zowel mentaal als fysiek ontspannen is belangrijk in alle stadia van stress. De stress van alle dag even achter u laten en uzelf opladen is dus heel verstandig. Langdurige stress kan vele klachten veroorzaken en ‘voorkomen is beter dan genezen’ geldt hier dan ook zeker.
Wellness, tijd voor jezelf, is dé methode om te ontstressen. Een bezoek aan een sauna/thermen, thermaal bad of een speciaal destressing arrangement. Voor burnout bieden verschillende wellnesshotels/centra speciale kuren/arrangementen.
