Detox of ontgiften/ontslakken is het proces om de gifstoffen in ons lichaam af te voeren. Deze gifstoffen die zich in ons lichaam ophopen door o.a. verkeerde voeding, stress, veroudering en het milieu kunnen klachten veroorzaken zoals vermoeidheid, huidproblemen, hoofdpijn maar ook reumatische klachten.
Tijdens een detox-kuur verlies je vaak een paar kilo's maar er zijn ook speciale gewichtsverlieskuren. Er zijn vele mogelijkheden, in een medical spa of in een wellnesshotel. De meeste zijn minimaal 7 dagen maar er zijn ook kuren ter kennismaking.
Er zijn vele mogelijkheden voor een vastenkuur. Van ‘Helend Vasten volgens Buchinger’, een FX Mayr-kuur of Basenvasten. Basenvasten betekent vasten met groente en fruit en daarbij genieten van een gevoel van voldoening. Volg een Basenvasten-kuur of Snuffelkuur om het basenvasten uit te proberen en de basis voor een gezonde en duurzame voedingswijze te leggen. Het positieve neveneffect is dat enkele pondjes achterblijven en dat u zich vitaal en krachtig voelt.
De Schroth-kuur is een prima detox-kuur ter preventie maar ook ter verlichting van klachten. De kuur bestaat uit 4 peilers: - Schroth-pakking; Schroth-dieet(uniek is dat een glas natuurzuivere kuurwijn is toegestaan!), Schroth-drinkkuur; Rust en beweging. Het klimaatkuuroord Oberstaufen in Beieren is van oudsher dé plek voor een Schroth-kuur maar ook in andere resorts wordt deze aangeboden.
